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Musculation : Sebastien Bergès

Sébastien Bergès


Entraîneur et préparateur sportif, diplômé du brevet d’Etat d’éducateur sportif, niveau 2. Son domaine de compétence ? L’excellence sportive ! Depuis l’âge de 5 ans, il ne respire que pour le sport en général et pour le hockey sur glace en particulier. Cinq fois champion de France en tant que joueur et entraîneur, sportif de haut niveau, il met son expérience et son exigence au service des femmes.

Comme il a su tirer le meilleur de lui-même et des joueurs qu’il a menés, entraînement après entraînement, vers la victoire, il vous guidera sur le chemin de votre remise en forme. Il vous fait partager des exercices pratiqués par les plus grands sportifs en insistant sur la gainage et la musculation en profondeur. Il a conçu les programmes de musculation fessiers, taille, hanche et cuisses, musculation du dos, tonification des bras et de la poitrine, tonification des abdominaux, musculation avec poids, cardio-training, la gym avec bébé et la gym poussette du Walea Club.